• Roept uw leef- en/of werksituatie veel spanning bij u op?
• Is er zicht op vermindering van die spanning?
• Maakt u zich zorgen of u dit gaat volhouden?
• Heeft u lichamelijke klachten?
• Vraagt u zich weleens af: ‘Waar ben ik nou eigenlijk mee bezig?’
• Heeft u misschien al verschijnselen van burnout?

In de cursus ‘Stilstaan bij Stress’ leert hoe u de dagelijkse spanning kunt verminderen en meer van het leven kunt genieten. In twee dagen leert u hoe u een burnout kunt voorkomen. Onze aanpak richt zich zowel op het omgaan met spanning als op het voorkomen daarvan. Wij werken aan uw mentale en uw fysieke veerkracht. Aan de hand van theorie en oefeningen ontwikkelt u bewustzijn, inzichten en vaardigheden om rust te bewaren in de hectiek van alledag.

De tweedaagse cursus vindt plaats op diverse locaties, o.a. in Sellingen, Gouda, Utrecht en Amsterdam.

Voor deze cursus werken wij samen met Ineke Vonk van Vonk Training en Coaching

Kijk voor reeds geplande cursussen naar onze agenda.

De werktijden op beide dagen zijn van 9.30 uur tot 17.30 uur.

Wij voeren vooraf een (telefonisch) gesprek met u om uw verwachtingen en ons aanbod zorgvuldig op elkaar af te stemmen.

Cursus 'Stilstaan bij Burnout'

Voor mensen die al burnout verschijnselen hebben, bieden wij een driedaagse variant op deze cursus. Die variant is inclusief verblijf op onze boerderij, in de stilte van Westerwolde. U wordt hier volledig verzorgd en wij bieden u zowel binnen als buiten diverse ontspanningsmogelijkheden. U bent er even helemaal tussenuit!